大きいコブなどを克服するトレーニング

さてさて!





だいぶ御馴染みになりましたでしょうか?





水曜日はM's Ski Salonの本編公開日です。






ということで今回は「大きいコブなどを克服するトレーニング」をご提案致します。





もちろん!!その他の種目にも効果抜群ですよ!





この練習は僕が陸上をやっていた時からかれこれ10年以上続けてきたもので、普段のトレーニングではもちろん、大会朝などのコンディショントレーニングでも行ってきた馴染みのある種目です!





是非お試し頂ければ、股関節周りの可動域アップ間違い無しです!





その前に「あれ?こんなに動けなかったの?」と思うかもしれません。笑





それもセルフチェックという意味では良しですね。




では早速ご覧ください!





SNOW!! SNOW!! SNOW!!

SAJデモンストレーター ICI石井スポーツ プロスタッフ 吉田 勝大のブログです。

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